Comment Démarrer la journée avec Plaisir ?

Apprendre à Démarrer la journée avec plaisir.

 

J’ai passé une mauvaise nuit, je me suis disputé avec mon fils, j’ai des soucis, et au réveil je suis fatigué, et pourtant…

Je démarre la journée avec plaisir, plein d’entrain, d’enthousiasme, et avec le sourire.

Comment je fais ? C’est très simple.

Je me suis créé des rituels.

 

Je n’ai pas ouvert les yeux que je remercie la vie pour ces bienfaits, et je souris. L’image de ma bouche qui sourit m’apporte de la joie.

La gratitude  est un rituel que j’exerce avec bonheur depuis quelques années.

Nous verrons que la gratitude apporte des bienfaits ordinaire, et parfois extraordinaire dans votre vie.

Les rituels sont des habitudes permettant de mieux vous conditionner, et d’améliorer votre état d’esprit tout au long de la journée.

Bien sûr vous mettez les rituels que vous désirez :

  • méditation,
  • petit déjeuner savoureux
  • douche énergique
  • thé revigorant
  • visualisation, mantras….

A vous d’essayer certains, d’en rajouter d’autres, la prière par exemples…Vous êtes libre.

Mon subconscient pernicieux, une fois que j’ai mis le pied par terre m’envoie des pensées négatives, d’amertume, de remords, d’inquiétude.

Je les accepte, elles font parties de moi, mais je n’y prête que peu d’attention.

Je me prépare un bon café, et un morceau de chocolat, le plaisir toujours !

Savoir savourer les petits plaisirs de la vie non c’est important, mais aussi cela conditionne votre subconscient en l’impactant de manière régulière en lui faisant comprendre que le plaisir fait partie de votre vie.

J’ai de la chance, car j’habite en Guadeloupe (vous allez commencer à le savoir).

J’ai une vue sur la baie du Moule, qu’elle chance, non ?

le moule 3 300x245 - Comment Démarrer la journée avec Plaisir ?

J’ouvre donc les volets, et une douce lumière envahit mon appartement.

Je vais sur mon balcon savourer mon café, et mon chocolat (si je ne l’ai pas mangé avant) et j’ai de la gratitude pour les bienfaits de la vie.

Je remercie pour la journée qui vient.

La gratitude est un état d’esprit qui a des résultats magiques sur votre bien-être.

Les résultats sont souvent stupéfiants.

J’ai d’ailleurs vu que sans cette gratitude, les choses ne se passent pas forcément bien. Je râle plus, me laissant envahir parfois par des regrets, de la nostalgie, et même de la tristesse. C’est d’ailleurs normal, la vie n’est pas un long fleuve tranquille.

En général, je mets la radio, écoutant des émissions qui m’intéressent, comme « la tête au carré ».

Si je vois que je suis encore trop préoccupé, je mets de la musique, et j’écoute tout cela avec plaisir, en prenant attention et en profitant pleinement de ces émissions.

Je suis à l’écoute de mon état d’esprit, de mon état en général d’ailleurs.

Si j’ai plus de difficultés à aborder la journée parce que les préoccupations sont plus importantes je pratique le ho’ponoppono, les quatre mots magiques :

Je t’aime, désolé, pardonne-moi s’il te plaît, merci.

Je nettoie ainsi les mémoires négatives qui encombrent mon subconscient.

Je prends soin de moi, dès le matin pour pouvoir aborder la journée avec entrain et enthousiasme.

Je pars plus confiant, plus déterminer, reconnaissant des bienfaits de la vie. (Je vis en bonne santé, je marche, je lis, j’écris, je sens, je touche, je goûte, je vois, mes cinq sens sont en éveils…)

Mon sixième sens aussi d’ailleurs, j’écoute mon cœur, et les pensées intuitives qu’il m’envoie.

Je démarre la journée avec plaisir.

 

 

Laisser un commentaire