Le Bonheur cela s’apprend (2)

A la recherche de l’Amour.  En cherchant l’amour, on va à la rencontre du bonheur : Dans l’amour de soi d’une part,  mais on le trouve aussi d’autre part dans l’amour des autres. Il se construit au fur et à mesure sur son chemin. Dans mon premier volet, je vous décrivais le lien qu’entretenait le fœtus avec […]

LE BONHEUR CELA S’APPREND !

    A la recherche du bonheur perdu. Dés notre naissance, nous cherchons l’amour. L’amour maternelle d’abord, nos petits bras se tendent, et nos petits doigts boudinés cherchent très vite à attraper tout ce qui est à notre portée. Un doigt, la peau d’un autre suffit à satisfaire nos besoins. Je ne vous dis pas […]

Apprendre à Démarrer la journée avec Plaisir.

J’ai passé une mauvaise nuit, je me suis disputé avec mon fils, j’ai des soucis, et au réveil je suis fatigué, et pourtant… Je démarre la journée avec plaisir, plein d’entrain, d’enthousiasme, et avec le sourire. Comment je fais ? C’est très simple. Je me suis créé des rituels.   Je n’ai pas ouvert les yeux […]

Comment apprendre à gérer son stress ?

Nous voyons que malgré tous les conseils prodigués, le stress reste un fléau qui se transforme parfois en burnout, et pousse les personnes dans des gestes parfois suicidaires. Le stress  fait partie de notre monde moderne, il est parfois positif, surtout quand celui-ci est moteur pour affronter un examen par exemple. Il est source de […]

Les bienfaits de l’activité physique

  Il est un fait entendu par la majorité d’entre nous,  que d’entretenir son corps nous apporte des bienfaits qui ne sont pas négligeables. L’activité sportive nous détend, et procure une sensation de bien-être. Notre métabolisme change, et nous créons des hormones, comme  la dopamine, et l’endorphine                         “ les hormones du bonheur“. Plus précisément la dopamine […]

Comment Apprendre à s’Aimer ?

L’Amour de soi est primordial pour notre développement personnel   Comment apprendre à s’aimer?   J’ai abordé dans un précédent article le fait que pour pouvoir aimer, il fallait d’abord s’aimer soi. Il n’est pas facile pour certains ne serais-ce que de s’accepter. Cette déficience affecte leurs entourages, leurs proches, et rendent leurs relations, quel […]

Les Bienfaits de la Méditation

    Les bienfaits de la méditation sont prouvés scientifiquement. La méditation pratiquée quotidiennement donne des bienfaits sur notre corps, et notre esprit. Il améliore notre vision du monde en apportant une sérénité, une paix intérieure. Elle concourt donc naturellement au développement personnel, au bien-être, et au développement spirituel.   Contrairement à mes habitudes,  je vais […]

Améliorer sa santé physique par la pensée

Je publie ici un ancien article toujours d’actualité car si il parait un peu anodin, il est pourtant digne d’intérêt et à utiliser quotidiennement.   AMELIORER SA SANTE PHYSIQUE PAR LA PENSEE   Beaucoup d’entre nous ont des problèmes physiques liés à leurs systèmes de pensées. Ha, aujourd’hui, je n’ai pas le moral ! Cette phrase […]

LA VIOLENCE FAITES AUX FEMMES

L’HOMME EST UN LOUP POUR LA FEMME 4 personnes mortes en 15 jours à cause de la violence faites aux femmes et ses conséquences. Mon premier podcast est donc un coup de gueule. Je ne rentrerai pas dans des détails qui sont sordides Je n’évoque que des faits qui se sont passés en Guadeloupe. Le […]

Apprendre la vie à nos enfants

  Quelle plus belle mission de vie que celle là ! Apprendre la vie à nos enfants. N’est-il pas fondamental de transmettre notre savoir, notre expérience à nos enfants. Nous essayons de partager tout cela, dès leur naissance (j’ai assisté à la naissance de mes trois enfants, un moment merveilleux) et tout le long de leurs […]